jak wygląda

blx 82 sam napisałeś b. dużo w temacie. w zasadzie moze dochodzić do podrażnień śluzówki żołądka jak i jelit od orali saa zwłaszcza od underów które mogą być produkowane w warunkach dalekich od sterylności (czyli mogą mieć sporą zawartośc bakterii, mogą też miec subst zbrylajace lub inny komponent który sam w sobie dziala podrażniająco. Na pewno [...]

Tak jak piszesz. To mit, powielana przez wielu "fachowcow" glupota. nalezy wyczuc swoj organizm, zobaczyc jak reagujesz na dane dawki. czy lepiej sylwetka wyglada, czujesz sie, osiagasz lepsze rezultaty i generalnie jestes bardziej zadowolony przy wysokich weglach czy niskich? przynajmniej na amatorskim poziomie :) Zmieniony przez - [...]

Na ogrom wiedzy nie licz. Ja chcę zrobić bo będzie mi potrzebny papier. lukasz8719 forma kursu jak i ilość godzin poszczególnych części jest ustalona odgórnie przez ministerstwo sportu. Wszędzie wygląda on tak samo. Nie wiedziałem że coś takiego jak TKKF jeszcze istnieje i w dodatku organizuje kursy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-05 [...]

[...] na wysiłek tylko, nie zaś na trawienie i wysiłek. Poza tym zgodnie z badaniami, przy poście dłuższym niż 16h organizm ok 70% energi pobiera z tkanki tłuszczowej, nie jak się utarło z mięśni. Jeżeli chodzi o stacki pompujące i samą pompę na treningu, to nie mam nic przeciwko takim stackom, bo spełniają swoją rolę, dają kopa, lecz wiele z [...]

[...] , wapń z magnezem , multiwitamina Daily WARZYWA oglądając inne dzienniki wyszło mi że jem DRASTYCZNIE za mało warzyw. więc czas się zacząć spowiadać i z tego żeby widzieć jak to wygląda. pomidor i cebulka- 300 gr mix sałat + ogórek zielony +pomidor+ rożne rzeczy- sałatka sfinxa ala feta była nie wiem jak rozliczyć TRENING B 2x12 z dupy i do [...]

Miałem na myśli że tylko jak się czyta to spoko wygląda:) tego akurat nie robiłem ale coś w takim stylu więc wyobrażam sobie jak to działa:)

Tak jeden z tych sposoób. Jak kładziesz na klacie to nie swobodnie, tylko cały czas trzymasz wszystko napięte, żeby sztanga nie osiadła na klacie. Zacznij od 115kg i zobacz jak to wygląda.

[...] tułowia 3 x max.powt. Cardio: 45 min. 15 min.rozciągania Czesc! Dzis na ogien ida ramiona oraz brzuch standardowo po treningu silowym cardio 45 min. postaram sie wrzucic jakas fotke po treningu jak to aktualnie wyglada moze teraz poswiece chwile na ocene smaku poszczegolnych supli a wiec: Carbo Plus: porcja 50gr w 200ml wody rozpuszcza sie [...]

Jeśli jest tak jak kolega wyżej mówi to pewnie nie będzie problemu z ucięciem i wywierceniem nowych dziur http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/494 Mocowanie jest na dwie śruby więc pewnie będzie trzeba uciąć te dwa haki stare. Ktoś z firmy by musiał się wypowiedzieć jak to wygląda dokładnie. Ale tak na oko to spokojnie możesz ucinać

ubralem obcisle spodenki jak coleman specjalnie zeby wlasnie dupe bylo widac brzuch jak beczka bo przed snem wczoraj poszlo ~200g wegli moze wiecej o wysokim ig http://www.youtube.com/watch?v=V6a5pG8Q28s http://www.youtube.com/watch?v=s1U3p7m6JwU noga bez pomy 65cm niewiem czemu tak chvjowo wyglada ;/ http://www.youtube.com/watch?v=GX8ZnwgxNXA

[...] pomidor) b 18/t 8/ww 67 3 posiłek (przed treningiem) ok 13/14 ryż/makaron/ziemniaki, kurczak gotowany lub inne mięso, warzywa b 30/t 6/ww 70 4 posiłek (po treningu) może być jak wyżej? + odżywka białkowa 40g b 30/t 6/ww 70 kolacja/przed snem tuńczyk, twaróg + odżywka białko 40g + zma b 35/t 1/ww 0 razem: b 126/t 29/ww 280 chyba dobrze policzyłem. [...]

Jestem na tych zawodach. Tak na prawde calkiem inaczej to wyglada jak sie siedzi na widowni. Duzo gozej widac to na zdjeciach czy flmach a takze na bilbordzie wyswietlanym nad scena. Japoniec naprawde dobrze prezentuje si na scenie , aczkolwiek Piotrkowicz czis pokazal mega forme i swietne pozowanie i rewelacyjny program dowolny. Jak dla mnie [...]

mam jeszcze pytanie co do serii jak jest napisane 4-6serii 3-6powt to robie 4 czy 6 serii ? i jak to wygląda z powt zaczynam od 3 koncze na6? np. 4 serie 3-4-5-6powt ?

Panowie, to nie tak. Po prostu martwi mnie to, że wszędzie jest wszystko tak jak było, tylko robi mi się "balon" w okolicy podbrzusza. Nie fjanie to wygląda, jak się jest wysokim, chudym, a tu taki balon. Nie masz racji, nie jest to żadna kontynuacja tematu z dziąłu zdrowie. Czekam na kasę z pracy i zapisuję się na Pure. :) Pozdrawiam.

Dobra chcesz kogos z doswiadczeniem to prosze Tak powaznie to strasznie sztucznie robisz te siady, tak samo mialem jak byly 1 proby wykonywania technicznie. Biodra tylko w pewien sposob do tylu odrobine dajesz, a siadasz w dol. Masz takie wrazenie ze siadasz w tyl, a w rzeczywistosci sie pochylasz do przodu, czego efektem tego wszystkiego jest [...]

Malutki246 na temat No-Xplo... to jest g**** pompa... lecz na mase :) kolega to bierze ciagle to wpier.. ze 10kg pewnie zjadł i wyglada jak swinia nie jak człowiek :)

Jagoda_ Marta, dzięki-. Po 26 latach z tym imieniem jakoś je zaakceptowałam, ale były przechery- zwłaszcza jak w liceum ciągle robili ze mnie Darię . Co do testowego- odsyłam do wypiski z 7.10. Ciągle coś zmieniam, dodaję, zamieniam składniki, proporcje, dodatki- wieczne testy. Zawsze wychodzi inaczej. To ostatnie to klapa wizualna, nie urosło [...]

pavilna, zdaj relacje koniecznie jak po tym zabiegu i jak to wyglada ogolnie bo ja mam z kolei kaszaka, ktory znow zaczyna mi rosnac i nosze sie z wycieciem juz jakis czas

chyba zrobie tak jak mówicie, bo tych dolnych nie dane było mi ani razu użyć ;) A jak sprawa wygląda z dolnym połączeniem ze stojakami? na zdjęciach nie widze dokładnie czy sie przykręca

Nie no najlepsza sylwetka na forum !! Kurcze tylko Ci pozazdroscic. Dopiero zaczynam przygode z silownia. Jestes dla mnie wzorem ;) Chcialbym wygladac w polowie tak jak Ty !! Super to wszystko wyglada przy Twoim wzroscie. Mam 190wzrostu i 83kg waze ;p Troche wiecej niz Ty jak zaczynales. Ale mi sie nigdy w zyciu nie uda osiągnac nawet w polowie [...]